Schlagwort: Sexualtherapie

Was ist eigentlich vorzeitiger Samenerguss?

Vorzeitiger Samenerguss Beitragsbild (1)

Vorzeitiger Samenerguss, auch als Ejaculatio praecox bezeichnet, ist eine sexuelle Störung, die viele Männer betrifft und oft für erheblichen Leidensdruck sorgt. Aber ab wann spricht man eigentlich von vorzeitigem Samenerguss?

sexueller Missbrauch in der Kindheit: Auswirkungen auf psychische Gesundheit und Sexualleben

Missbrauch in der Kindheit

Sexueller Missbrauch in der Kindheit hat weitreichende Folgen für die betroffenen Personen. Diese reichen von psychischen Belastungen bis hin zu erheblichen Beeinträchtigungen im Sexualleben. Psychotherapeutische Institute und Fachkräfte stehen vor der Herausforderung, geeignete Behandlungsansätze zu finden, um den Betroffenen effektiv zu helfen. Dazu werden „auf dem Markt“ verschiedene, auch neue Vorstellungen im Bereich der Traumatherapie und des traumasensiblen Vorgehens angeboten und diskutiert.

9 Häufige Mythen über Sexualtherapie

Über den Bereich der Sexualtherapie existieren verschiedene Mythen, die das Verhältnis von Menschen zu diesem wichtigen therapeutischen Themenfeld beeinflussen und verfälschen. Diesem Blogbeitrag wollen wir einige dieser Mythen über Sexualtherapie aufgreifen, kommentieren und verwerfen. Laut einer statista-Umfrage haben Erwachsene mehrmals pro Woche Sex. Sexualtherapeut*innen wenden ganz bestimmte körperliche Übungen an Oft kommen Klientinnen und Klienten zu uns ans Institut für Beziehungsdynamik, um sich in Bezug auf sexuelle Probleme und Störungen unterstützen und begleiten zu lassen. Nicht selten haben diese Menschen Vorerfahrungen in anderen therapeutischen Feldern gewonnen. Manchmal kommt es in einer anderen Psychotherapie zu dem Punkt, an dem Sexualität plötzlich zum Thema wird. Manche Therapeut*innen empfehlen dann, eine Sexualtherapie in Anspruch zu nehmen, so dass es wirken kann, als wenn Psychotherapie und Sexualtherapie vollkommen unterschiedlich wären. Für uns ist Sexualtherapie immer auch Psychotherapie! Denn für uns ist Sexualität keine körperliche Funktion, sondern beinhaltet immer auch mentale Vorgänge und Beziehungsprozesse. Daher müssen, aus unserer Sicht, psychotherapeutische Themen unbedingt einbezogen werden. In der Beziehungsdynamischen Sexualtherapie ist diese psychotherapeutische Ebene unsere Basis. Auf dieser Basis bieten wir spezielle Übungen an, die es Paaren und Einzelklient*innen ermöglichen, neue und hilfreiche Erfahrungen zu gewinnen. Für uns sind körperliche Übungen ohne die innere und mentale Haltung unserer Klient*innen und Paare einzubeziehen, nicht zielführend. Sexualtherapie gibt Tipps für ein besseres Funktionieren Für uns am Berliner Institut für Beziehungsdynamik ist Sexualtherapie ein spezialisiertes Feld der Psychotherapie. Und in Psychotherapie gilt es, Klient*innen dazu einzuladen, die eigene Innenwelt so wie die eigenen verinnerlichten Widersprüche zu explorieren und anzunehmen. Der Schlüssel zum Verständnis und zur Überwindung sexueller Probleme und Störungen liegt in der Innenwelt. Psychotherapie, wie auch Sexualtherapie, geben grundsätzlich keine Hinweise, wie jemand besseren Sex haben könnte oder wie man seine Performance verbessern könnte. Zwar lassen Therapeut*innen auch sog. psychoedukative Aspekte einfließen, indem bestimmte Sachverhalte erläutert werden oder auch begrenzte und einschränkende Informationen eines Klienten oder einer Klientin gezielt erweitert werden. Manchmal kann auch ein Hinweis auf eine bestimmte sexuelle oder partnerschaftliche Praktik oder Spielart oder auch Vorgehensweise einen Klienten oder eine Klientin inspirieren, neue Wege zu denken und zu beschreiten. Doch vorrangiges Ziel von Psychotherapie wie auch Sexualtherapie ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten. Sexualtherapeut*innen bewerten, ob jemand normal oder pervers ist Davon abgesehen, dass es unmöglich wäre, zu entscheiden, welches Verhalten oder welche Vorlieben normal oder auch anormal sind, zählt diese Art der Bewertung eindeutig nicht zu den Aufgaben von Sexualtherapeut*innen. In einer Sexualtherapie, wie wir sie am Berliner Institut für Beziehungsdynamik anbieten, geht es darum, den Blick nach innen zu richten und sich selbst, so wie die eigenen Beweggründe und Widersprüche verstehen und akzeptieren zu lernen. Oft bewerten Klient*innen sowie Paare sich selbst und ihre Verhaltens- und Erlebensweisen bereits selbst – oder anders gesagt sie werten sich ab. Demnach rechnen viele damit, dass Sexualtherapeut*innen oder Paartherapeut*innen es genauso machen. Sexualtherapeut*innen pflegen in der Regel eine professionelle und neutrale Einstellung gegenüber ihren Klienten. Sie urteilen nicht über deren sexuelle Vorlieben, Orientierungen oder Praktiken. Ihr Ziel ist es, ihren Klient*innen dabei zu helfen, ein befriedigendes und erfüllendes Sexualleben zu erreichen, das ihren individuellen Bedürfnissen entspricht. Wir am Berliner Institut für Beziehungsdynamik gehen davon aus, dass jeder Mensch in seiner gegenwärtigen Situation genauso handelt, wie es ihm möglich ist. Dies gilt es zu benennen und zu würdigen. Moralische Einschätzungen und Bewertungen sind niemals hilfreich, wenn es darum geht, Menschen sexual- und paartherapeutisch zu unterstützen. Sexualtherapie hilft dabei, besser zu entspannen Eine weit verbreitete Vorstellung ist, dass sexuelle Probleme und Störungen damit zu tun haben, dass jemand verspannt, angespannt oder unter Druck steht. Zur Lösung werden in vielen Ratgebern, dieser Verspannungshypothese gemäß, Entspannungsmethoden empfohlen und vermittelt. Entspannung ist sicherlich nie verkehrt, doch unserer Auffassung nach hat „Verspannung“ auch Vorteile, die es zu würdigen gilt. Hinter muskulären Verspannungen verbergen sie sich in der Regel mentale Blockaden. Oder sie dienen dazu, Emotionen zu kontrollieren und zurückzuhalten. Damit hat aus unserer Perspektive jede Verspannung auch einen schützenden Effekt. Diese Schutzfunktion gilt es zu würdigen, andernfalls wird man sie nicht loslassen oder verändern wollen. Hinter Verspannungen halten wir in der Regel Ängste zurück – Ängste vor Beziehungen, vor dem Leben und der Unvorhersehbarkeit in unserem Leben. In der Beziehungsdynamischen Paar- und Sexualtherapie ist unser Ziel, ganzheitliche Akzeptanz auch der eigenen inneren Widersprüche zu fördern. Entspannung ist dann zumeist die Folge, wenn ein Mensch sich selbst akzeptieren und auch liebevoll betrachten kann. Sexualtherapie hilft dabei, besseren Sex zu haben In der Beziehungsdynamischen Sexualtherapie, unserem therapeutischen Ansatz am Berliner Institut für Beziehungsdynamik, gehen wir davon aus, dass Sexualität ein Kommunikationskanal ist. Vielfach haben wir entweder nicht gelernt, diesen Kanal zu nutzen oder wir wollen diesen einfach nicht mehr nutzen, weil wir insgeheim die damit einhergehenden Emotionen und Zustände nicht mehr erleben möchten. In der Beziehungsdynamische Sexualtherapie steht diese Kommunikation im Fokus und wir untersuchen gemeinsam, was einen Menschen daran hindert, sexuell zu kommunizieren. Dabei ist unser Ziel nicht vorrangig, guten Sex zu erreichen oder die eigene Sexualität facettenreicher und vielfältiger zu gestalten. Dies passiert zumeist automatisch, wenn Menschen wieder Lust bekommen, sexuell zu kommunizieren und sich auszudrücken. Wenn die eigene Selbstbeziehung oder die Beziehungen zu anderen wieder durch sexuelle Spielfreude gekennzeichnet ist, dann beginnen Menschen selbstverständlich automatisch, sich tiefergehend einzulassen und mit ihren emotionalen Facetten zu zeigen. Guter Sex ist nicht das Ergebnis bestimmter Techniken und Methoden,  guter Sex ist dann die Folge Sexualtherapie ist nur für Paare gedacht Während viele Menschen sich mit ihrem Partner in Paartherapie begeben, um ihre sexuellen Probleme anzugehen, können auch Einzelpersonen von Sexualtherapie profitieren. Viele Themen, wie sexuelle Dysfunktionen, sexuelle Unsicherheiten oder Fragen zur sexuellen Identität, zeigen sich unabhängig von Partnerschaften und können gut in Einzeltherapien bearbeitet werden. Auch kann es sein, dass eine Person zeitweise gar nicht mit einem Partner oder einer Partnerin zusammen ist und sich durch sexuelle Probleme daran gehindert erlebt, einen neuen Partner oder eine neue Partnerin zu finden. In diesem Fall ist eine Sexualtherapie als Einzelperson selbstverständlich angezeigt und möglich. Sicherlich ist es bei vielen sexuellen Problematiken sehr förderlich, wenn zur Überwindung sexueller Probleme Übungen gemeinsam mit einer Partnerin oder einem Partner gemacht

Stephanie Grosshardt – Einzel-, Paar- und Sexualberatung, Hamburg

Im Zentrum meiner beraterischen Tätigkeit steht die ganzheitliche Begleitung von Menschen, deren Leben für eine kurze oder längere Zeit aus der Balance geraten ist. Mein Anliegen ist es, Ihnen eine Begleiterin auf Ihrem individuellen Weg zu sein. Die Grundlage meines Arbeitens ist hierbei eine unvoreingenommene, offene und respektvolle Haltung Ihnen und Ihrem Lebensweg gegenüber. Hier ein Auszug, welche Themen mir in meiner Praxis begegnen: Paarberatung/Therapie Krisenintervention Umgang mit Affären Änderung des Beziehungsmodells Eifersucht Umgang mit Streit und Konflikten Eingefahrene Kommunikationsmuster Sexuelle Themen, z.B. Unlust, eingeschlafenes Sexualleben, starkes Verlangen vs. geringes Verlangen, Wunsch nach Abwechslung Macht- und Ohnmachtsgefühle Verzeihen und Vergeben Schattenarbeit   Sexualberatung/Therapie Verlangensunterschiede Sexuelles Begehren Wunsch nach Abwechslung Orgasmusstörungen Vaginismus Dyspareunie/Schmerzen beim Sex, Masturbation sexuelle Unlust Frühzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox) Schattenarbeit Kennenlernen der eigenen sexuellen Biografie und Wünsche Meine Arbeitsweise:​ Ich arbeite nach einem systemischen und beziehungsdynamischen Ansatz. Es handelt sich in der systemischen Beratung um eine bestimmte Art, die Wirklichkeit zu sehen und daraus beraterische Herangehensweisen abzuleiten. Systemisches Arbeiten nimmt nicht die Defizite, sondern die Ressourcen in den Blick. Menschen versuchen sich stets ihrer Umwelt anzupassen, um ein Gleichgewicht herzustellen. Dies kann auch zu dem Preis individuellen Leidens geschehen. Ein Merkmal des systemischen Ansatzes in der Beratung ist die Annahme, dass Veränderungen nicht von außen herbeigeführt werden können. Ein (Paar-) System, das jedoch durch Impulse von außen in Bewegung kommt, kann aus sich selbst heraus eine neue, gesundende Konstellation finden. Der beziehungsdynamische Ansatz ermöglicht es, die Chance, die sich in Beziehungsproblemen und sexuellen Herausforderungen zeigt, zu nutzen, indem die dahinterstehenden Muster betrachtet werden. Jeder Mensch trägt bestimmte Schattenanteile in sich. Sich dieser bewusst zu werden offenbart die Möglichkeit, die den Anteilen innenwohnende Kraft freizulegen. Der beziehungsdynamische Ansatz ermutigt Sie, sich auch vermeintlich negativen Gefühlen und Zuständen (wie bspw. Schmerz, Unsicherheit, Wut, Traurigkeit) zu stellen. Er befähigt Sie zur Annahme der Aspekte, die Ihrem idealen Selbstbild entgegenstehen. Hieraus entsteht Energie, die zur Erweiterung des eigenen Wahrnehmungs- und Handlungsspielraum genutzt werden kann. Über sich:​ Heute arbeite ich zum einen als Bildungsreferentin und Projektkoordinatorin bei basis&woge e.V., einem Verein der Kinder- und Jugendhilfe und der Antidiskriminierungsarbeit. Mit einem kleinen Stundenanteil arbeite ich beim Diakonischen Werk Hamburg und berate dort Paare. Und seit zwei Jahren bin ich freiberuflich als systemische Beraterin und Paar- und Sexulatherapeutin in einem eigenen Praxisraum in Harburg tätig. Mir geht es um Kontakt, Beziehung – um Heilung. Die Frage: „Wie bringe ich meine Vision auf die Erde?“ beantworte ich mit: Ich komme ins Tun. Ich habe mich ausbilden lassen als systemische Beraterin, als beziehungsdynamische Paar- und Sexualtherapeutin und als Heilpraktikerin für Psychotherapie. So bin ich immer mehr in der Lage, Menschen auf ihrem Weg der Selbstentdeckung und der Heilung zu begleiten. Und dies von Herzen. Hintergrund:​ Heilpraktikerin, eingeschränkt für den Bereich Psychotherapie Paarberatung im Diakonischen Werk Systemische Beraterin (SG zertifiziert) Systemische Paar- und Sexualtherapie, Prof. Dr. Ulrich Clement, Life-Lessons Basisqualifikation Psychotraumatologie; GPTG e.V. Sozialpädagogin in verschiedenen Bereichen, z.B. Unterstützung für Familien und Paare Weiterbildung Kinderschutzfachkraft Yogalehrerin / Familienyoga Bei uns absolvierte Aus- und Weiterbildungen: Beziehungsdynamische Paar- und Sexualtherapie Meine Herzensaufgabe: „Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frage dich, was du brauchst, um dich lebendig zu fühlen. Und dann tu das. Denn was die Welt braucht sind lebendige Menschen.“ Harold Withmann Kontakt: Stephanie Grosshardt – Einzel-, Paar- und Sexualberatung Standort: Praxis für Einzel-, Paar- und Sexualberatung Stephanie Grosshardt Neue Straße 47 21073 Hamburg Telefonnummer: 015167066332 Kontakt: info@verbundenwachsen.de Website: www.verbundenwachsen.de

Janina Moelle – Praxis für Energetisches Heilen, Berlin

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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumapädagogin, Bioenergtische Heilerin und Körpertherapeutin begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen. Meine Arbeitsweise:​ Schwerpunkte: Geistiges Heilen Körperpsychotherapie Traumaarbeit Klangheilung Sterbebegleitung Über sich:​ Menschen darin zu unterstützen, ihre Intuition zu wecken und mehr und mehr der Stimme ihres Herzens zu folgen, leitet mich in meiner Arbeit. Dadurch tritt das eigene innewohnende Potenzial stärker zutage und fließt in die Lebensgestaltung ein. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch eine tiefe innere Weisheit besitzt und Wege aus belastenden Lebenssituationen bereits in sich trägt. Diese Wege gemeinsam zu entdecken, Menschen dabei einfühlsam und präsent zu begleiten, ist mir Aufgabe und Herzensangelegenheit. In den letzten Jahren konzentriere ich mich besonders auf die Arbeit des bioenergetischen bzw. Geistigen Heilens. Die Bewusstwerdung der eigenen inneren Weisheit geschieht durch die Arbeit in Stille. Denn in der Stille entsteht ein besonderer Raum: Energetische Blockaden werden durch Energieübertragung zur Lösung angeregt, es finden tiefgreifende Begegnungen mit dem innersten Selbst statt und Erkenntnisse initiieren Wandlungsprozesse. Hintergrund:​ Ausbildung Geistiges Heilen Ressourcenorientierte Traumapädagogin und -fachberaterin Fortbildungen zum Thema Komplextrauma, DIS Auslandseinsätze zur therapeutischen Arbeit mit Geflüchteten im Camp Moria (Lesbos) mehrjährige Arbeit im ambulant betreuten Wohnen für Menschen mit chronischen psychischen Erkrankungen, mit Schwerpunkt Komplextrauma Sterbebegleitung für buddhistischen Hospizdienst Therapeutentraining schamanisches Heilen „Traumageister & Erinnerungsdämonen“ Ausbildung & Therapeutentraining Energetische Körperpsychotherapie Heilpraktikerin für Psychotherapie A. in Musik- und Theaterwissenschaf Bei uns absolvierte Aus- und Weiterbildungen: 2015 – 2016: Energetische Körperpsychotherapie  2016-2018: zweijähriges Therapeutentraining Meine Herzensaufgabe: k.A. Kontakt: Janina Moelle – Praxis für Energetisches Heilen Standort: Gemeinschaftspraxis im Hof, Pestalozzistr. 99, 10625 Berlin Telefonnummer: 030-53 11 98 00 Kontakt: kontakt@janina-moelle.de Website: www.janina-moelle.de

Günter Worschech – Körperpsychotherapie und Coaching in Berlin

Weshalb möchten Sie eine Therapie beginnen? Das ist üblicherweise einer der ersten Fragen die ich stelle, wenn jemand zu mir in die Praxis kommt! Die meisten Menschen beginnen eine Therapie , weil Sie etwas in ihrem Leben verändern wollen, weil sie unzufrieden oder verletzt sind oder weil sie einen Leidensdruck verspüren. Einige kommen auch , weil sie vor wichtigen Entscheidungen stehen oder weil sie sich in einer Krise befinden. Manche möchten mehr über sich herausfinden, ihren Handlungsspielraum erweitern und eine selbstbestimmtes Leben führen.  Wenn Sie sich für eine Therapie entschieden haben, ist es meine Aufgabe, sie respektvoll ein  Stück Ihres Weges zu begleiten und Ihnen einen geschützten Rahmen zur Verarbeitung und Klärung Ihrer Probleme, sowie zur Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsstrategien zu bieten.  KRISEN SEHE ICH IMMER AUCH ALS CHANCE FÜR GRUNDLEGENDE VERÄNDERUNGEN !  Ein wichtiger Heilungsschritt ist es dabei, den Kontakt zu den eigenen Ressourcen und Selbstheilungskräften wieder herzustellen. Meine Arbeitsweise:​ Ich arbeite vorwiegend mit der ENERGETISCHEN KÖRPERPSYCHOTHERAPIE und   auch Elemente der Integrativen Psychotherapie. Meine therapeutische Arbeit wird begleitet von einer lösungsfokussierten Grundhaltung. Dies erlaubt es mir, in meiner Arbeit auf einen vielfältigen Baukasten an Techniken zurückzugreifen und diese bestmöglich für Ihren persönlichen Erfolg einzusetzen. Über sich:​ Günter Worschech, Heilpraktiker für Psychotherapie und Krankenpfleger.  Ich arbeite seit 1993 in der Persönlichen Assistenz für Körperbehinderter Menschen. In dieser langen und prägender Zeit habe ich viel Menschenkenntnis und Lebenserfahrung sammeln können. Menschen die in ihrem Leben etwas verändern wollen und -oder sich in schwierigen Lebensphasen befinden, biete ich einen unterstützenden Rahmen zur Verarbeitung und Klärung ihrer Probleme sowie eine Entwicklung neuer Perspektiven. In Krisen sehe ich immer auch das Potenzial für tiefgreifende Veränderungen und die Chance eines Neubeginns. Ein wichtiger Heilungsschritt ist dabei, den Kontakt zu den eigenen Ressourcen und Selbstheilungskräften zu verstehen. Es ist mir ein Anliegen, Menschen zu begleiten und zu ermutigen, zu sich zu stehen und ihre Einzigartigkeit in ihren inneren Reichtum zu leben. Hintergrund:​ Krankenpfleger  ( Virchow Krankenhaus ) Heilpraktiker für Psychotherapie ( Institut Christoph Mahr ) Thai-Massage  (Chiang Mai -Thailand ) Ausbildung in Energetischen Körperpsychotherapie  ( Institut für Beziehungsdynamik ) Coaching -Ausbildung ( Lösungsfokussierte Gesprächsführung und Systemische Strukturaufstellung – Mini-SySt) Integrative Psychotherapie ( Institut Christoph Mahr ) Bei uns absolvierte Aus- und Weiterbildungen: 2019 -2020  Energetische Körperpsychotherapie seit 2021      Therapeutentraining Meine Herzensaufgabe: k.A. Kontakt: Günter Worschech – Körperpsychotherapie und Coaching in Berlin Standort: Blumenthalstr. 7 , 10783 Berlin Telefonnummer: 01525-4272629 Kontakt: guenter-worschech@gmx.info Website: www.guenter-worschech.de

 Jana Tanneberg –  Paar- und Sexualberatung

Meine Arbeitsweise:​ k.A. Über sich:​ k.A. Hintergrund:​ k.A. Bei uns absolvierte Aus- und Weiterbildungen: Ausbildung Beziehungsdynamische Paar- und Sexualtherapie Meine Herzensaufgabe: k.A. Kontakt: Jana Tanneberg Standort: Hallesche Straße 120 06295 Lutherstadt Eisleben Telefonnummer: 0152 098 608 21 Kontakt: info@praxis-tanneberg.de Website: Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von praxis-tanneberg.de zu laden. Inhalt laden