XPLORE - Selbsterfahrungswoche vom 26.-29.03.2026

XPLORE - Die Woche der Selbsterfahrung vom 26.-29.03.2026

Zum Thema Liebe, Beziehung und Sexualität

Unsere XPLORE Selbsterfahrungswoche lädt dich dazu ein, dich selbst im Kontakt mit anderen Menschen auf eine neue Weise zu erleben und deine eigenen Beziehungsmuster zu erforschen.

Die Woche der Selbsterfahrung dient als Vorbereitung für die Tantra Jahresgruppe, doch es kann auch unabhängig von der Jahresgruppe an ihr teilgenommen werden.

Hier können Sie die kostenfreie Infobroschüre zur Selbsterfahrungswoche & Tantra Jahresgruppe anfordern

Über die Xplore Selbsterfahrungswoche

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In einem geschützten, prozessorientierten und erfahrungsorientierten Rahmen können Sie sich selbst besser verstehen und erkennen, wo Sie unter alten Mustern leiden. Dort eröffnen sich neue Handlungsspielräume und Entwicklungsmöglichkeiten – in Beziehung, Sexualität und in Ihnen selbst. Diese Gruppe beinhaltet keine nackten Sequenzen.

Unsere Explore-Selbsterfahrungswoche ist ein intensives Seminar für persönliche Entwicklung und Beziehungsbewusstheit. In dieser Woche stehen nicht Erklärungen oder theoretische Inhalte im Mittelpunkt – fachliche Vermittlung tritt bewusst in den Hintergrund. Stattdessen bieten wir Ihnen einen sicheren und geschützten Rahmen, in dem Sie sich selbst in der Gruppe erleben und in den Bereichen Liebe, Sexualität und Begegnung wertvolle, tiefgehende Erfahrungen sammeln können.

Wir schaffen einen Raum, in dem persönlicher Ausdruck möglich ist und auch emotionale Tiefe ihren Platz hat. Es geht darum, alte Beziehungsmuster zu erkennen, einzuordnen und neue, stimmigere Wege für sich zu entdecken. Sie haben die Möglichkeit, sich intensiv mit eigenen Themen auseinanderzusetzen, sich selbst besser kennenzulernen und im Kontakt mit anderen neue Perspektiven zu gewinnen.

Begleitet wird dieser Prozess durch Methoden wie Körperpsychotherapie, Psychodrama, Meditation und Ausdrucksarbeit. Auf diese Weise entsteht eine lebendige Form der Selbsterfahrung, bei der nicht das Wissen, sondern das Erleben im Vordergrund steht. Anders als in unseren Fort-, Aus- und Weiterbildungen, in denen wir fachliche Inhalte und Methoden vermitteln, geht es in der Selbsterfahrungswoche darum, sich selbst und anderen auf einer tiefen, authentischen Ebene zu begegnen.

Themen der Selbsterfahrungswoche

Zentrale Themen dieser Selbsterfahrungsgruppe sind:

3

Liebe

Liebe

Beziehung

2

Sexualität

In unserer Selbsterfahrungswoche setzen Sie sich mit zentralen Fragen rund um Beziehung, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung auseinander. Gemeinsam mit der Gruppe gehen Sie Themen nach wie: Wie werde ich von anderen wahrgenommen? Welche unbewussten Beziehungsmuster hindern mich möglicherweise daran, erfüllte Beziehungen zu leben? Wie finde ich zu mehr Lebendigkeit, Nähe und Authentizität – in mir selbst und im Kontakt mit anderen? Und wo liegen meine persönlichen Grenzen, die ich achtsam wahrnehmen und gegebenenfalls erweitern möchte?

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen haben Sie die Möglichkeit, sich selbst und anderen auf neue Weise zu begegnen – mit Neugier, Mut und Offenheit.

Konkrete Fragen, denen wir uns widmen:

Methoden & Techniken während der Selbsterfahrungswoche

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In dieser Selbsterfahrungswoche arbeiten wir mit Elementen aus der Körperpsychotherapie, Psychodrama, aktiven Meditationen, Feedbackrunden und prozessorientierten Gruppenarbeiten. Es erwartet Sie ein sicherer Rahmen, in dem Sie sich entfalten und entwickeln können. Die Vielfalt körperorientierter und erfahrungsbasierter Methoden werden Ihnen dabei helfen, sich selbst auf neue Weise zu erleben.

Ein zentraler Aspekt unserer Arbeit ist der Ausdruck von Emotionen in einem sicheren Umfeld, da wir fest daran glauben, dass Lebendigkeit dadurch erfahren werden kann.

Wir leiten diese Prozesse wertschätzend und systematisch an, sodass Sie die Möglichkeit haben, auf dem Weg zu mehr Lebendigkeit und Selbsterkenntnis zu profitieren.

Die Methoden, die wir hier anwenden, sind jene, die wir auch in unserer therapeutischen Arbeit nutzen und die wir in unseren Fort-, Weiter- und Ausbildungen in Körperpsychotherapie sowie Paar- und Sexualtherapie vermitteln. So entsteht ein lebendiger, geschützter Raum, in dem Selbsterkenntnis, persönlicher Ausdruck und nachhaltige Transformation möglich werden.

Die XPLORE Selbsterfahrungswoche bietet dir darüber hinaus die Möglichkeit, unsere Arbeitsweise am Institut für Beziehungsdynamik kennenzulernen und herauszufinden, ob eine Teilnahme an unserer Jahresgruppe für dich passend ist. Für die Teilnahme an unserer tantrisch-therapeutischen Jahresgruppe ist die Teilnahme an der Selbsterfahrungswoche Xplore verbindlich. 

Allerdings steht diese Selbsterfahrungswoche für sich allein und kann auch ohne Teilnahme an der Jahresgruppe gebucht werden. Diese Tage sind eine Einladung, sich selbst zuzuwenden – mit Neugier, Mut und Offenheit für Begegnung.

Termine von XPLORE - Der Selbsterfahrungswoche & der Tantra Jahresgruppe

Für die Teilnahme an unserer tantrisch-therapeutischen Jahresgruppe ist die Teilnahme an der Selbsterfahrungswoche Xplore verbindlich. Allerdings steht diese Selbsterfahrungswoche für sich allein und kann auch ohne Teilnahme an der Jahresgruppe gebucht werden. Diese Tage sind eine Einladung, sich selbst zuzuwenden – mit Neugier, Mut und Offenheit für Begegnung.

Selbsterfahrungswoche: 26.-29.03.2026​​

Diese Woche dient als Einführungs- und Kennenlernwoche, die wir allen empfehlen würden, der/die sich für die Tantra Jahresgruppe interessiert. Doch auch ohne Teilnahme an der Jahresgruppe, kann sehr gern teilgenommen werden.

Seminare der Jahresgruppe 2026:​​

  1. Seminar: 14.-17.05.2026
    (Beginn Donnerstag 18:00 Uhr, Ende Sonntag 18:00 Uhr)
  2. Seminar: 09.-12.07.2026
    (Beginn Donnerstag 18:00 Uhr, Ende Sonntag 18:00 Uhr)
  3. Seminar: 04.-06.09.2026
    (Beginn Freitag 18:00 Uhr, Ende Mittwoch 18:00 Uhr)
  4. Seminar: 13.-15.11.2026
    (Beginn Freitag 18:00 Uhr, Ende Sonntag 18:00 Uhr)
  5. Seminar: Info zum Datum folgt
    (Beginn Freitag 18:00 Uhr, Ende Sonntag 18:00 Uhr)

Standort, Unterkunft und Tagesablauf

Die XPLORE Selbsterfahrungswoche findet im Institut für Beziehungsdynamik in Berlin-Schöneberg statt – einem zentral gelegenen, gut erreichbaren Ort, der Raum für intensive Prozesse, persönliche Begegnung und gemeinsames Wachstum bietet.
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Institut für Beziehungsdynamik
Kolonnenstraße 29
10829 Berlin-Schöneberg

Bitte beachten Sie, dass eine Übernachtung im Institut nicht möglich ist. In der näheren Umgebung stehen Ihnen jedoch zahlreiche Unterkünfte zur Verfügung – von privaten Pensionen über Boutique-Hotels bis hin zu größeren Häusern. Gern unterstützen wir Sie mit Empfehlungen bei der Suche nach einer passenden Unterkunft.

Den konkreten Termin der nächsten Selbsterfahrungswoche finden Sie weiter oben auf dieser Seite. Den detaillierten Zeitplan mit allen relevanten Informationen zu Anreise, Seminarzeiten und organisatorischen Abläufen erhalten Sie selbstverständlich rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung. So können Sie sich in Ruhe vorbereiten und mit Klarheit in die Woche starten.

An wen richtet sich die Selbsterfahrungswoche?

Wer kann teilnehmen?

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die ihre Beziehungskompetenz und Selbstwahrnehmung vertiefen möchten – unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung, Herkunft, Alter oder Beziehungsform. Sowohl Einzelpersonen als auch Menschen in Beziehung(en), die sich selbst besser verstehen und zu mehr Tiefe, Klarheit und Lebendigkeit im Kontakt finden wollen, sind herzlich willkommen.

Wesentlich für Ihre Teilnahme ist die Bereitschaft, sich auf ehrliche und authentische Begegnungen einzulassen und sich aktiv in den Gruppenprozess einzubringen. Wir möchten betonen, dass es in dieser Selbsterfahrungswoche Berührungs- und Begegnungssequenzen gibt, allerdings gibt es keine Übungen, die Nacktheit beinhalten. Vor dem Hintergrund dessen, dass die Themen Liebe, Sexualität und Beziehung im Fokus stehen, schaffen wir einen entsprechenden respektvollen und achtsamen Rahmen, in dem Ihre persönlichen Grenzen jederzeit geachtet werden. Ihr innerer Prozess steht im Vordergrund – in Ihrem Tempo und nach Ihren Bedürfnissen.

Robert Ananda

Kursleiter
Robert Ananda Coordes

sansara

Kursleiterin
Sansara Eden

So können Sie sich Ihre Teilnahme sichern

1. Schritt: Ihre Anmeldung

Bitte melden Sie sich über unser Online-Anmeldeformular auf unserer Website für die XPLORE Selbsterfahrungswoche an. Das Formular führt Sie Schritt für Schritt durch den Anmeldeprozess und gibt Ihnen bereits erste Hinweise zu organisatorischen Abläufen.

2. Schritt: Bestätigung

Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns eine schriftliche Bestätigung per E-Mail. Diese Email bestätigt Ihnen, dass Sie sich einen Teilnahmeplatz reservieren konnten.

3. Schritt: Safe the date!

Vorweg senden wir Ihnen alle wichtigen Informationen zur Vorbereitung auf die Woche, darunter Hinweise zu Anreise, Tagesstruktur, benötigten Materialien sowie Empfehlungen für Ihre persönliche Einstimmung auf die Selbsterfahrung.

Konditionen

Die Teilnahmegebühr für die XPLORE Selbsterfahrungswoche richtet sich nach dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung und ist wie folgt gestaffelt:
Frühbucherpreis
600€
Regulärer Preis
700€

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine ausführliche Bestätigung mit allen wichtigen Informationen rund um Zahlung, Seminarablauf, Anreise und unseren Stornobedingungen. So sind Sie gut vorbereitet und können mit einem sicheren Gefühl in die Woche starten.

Sämtliche Seminarmaterialien

sind im Preis enthalten
Getränke und kleine Snacks
sind im Preis enthalten

Sämtliche Seminarmaterialien, Getränke und kleine Snacks sind während der Kurszeiten enthalten. So können Sie sich ganz auf Ihre Prozesse und Erfahrungen konzentrieren. Außerhalb der Seminarzeiten bitten wir Sie, sich selbst zu versorgen (ist nicht inbegriffen).

Unterkunft
ist nicht im Preis inbegriffen

Da eine Übernachtung im Institut nicht möglich ist, bitten wir Sie, Ihre Unterkunft individuell zu organisieren. In der Umgebung stehen Ihnen zahlreiche Optionen zur Verfügung – von preiswert bis komfortabel.

selbsterfahrungswoche Frau atmet
icon tantra gruppe

Sie interessieren sich auch für unsere Tantra Jahresgruppe?

Unsere Tantra Jahresgruppe in Berlin mitsamt all ihren Seminaren steht grundsätzlich allen offen – egal ob Frau, Mann, Singles oder Paaren.

Sie richtet sich also unter anderem an all diejenigen, die schon länger single sind und vorhaben, eine Beziehung einzugehen. Ebenso aber auch an jene, die sich bereits in einer Liebesbeziehung befinden. Die gemischten Jahresgruppen bieten jedem die Möglichkeit, für individuelle Belange persönliche Lösungen zu finden. Zum Beispiel dann, wenn Sie in Ihrer bestehenden Beziehung des Öfteren an Grenzen stoßen oder vermeintlich immerwährende Muster durchbrechen möchtest.

Häufige Fragen, unsere Antworten für Sie

Vorweg: Wenn Sie vorab Fragen haben oder sich unsicher sind, ob dieses Seminar das Richtige für Sie ist, können Sie sich gern über unser Kontaktformular an uns wenden. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Anliegen – damit Sie mit einem guten Gefühl und in Ihrer eigenen Klarheit in diese besondere Woche starten können.

Gibt es besondere Voraussetzungen zur Teilnahme?

Teilnehmen können alle Menschen, die sich für Selbsterfahrung und ihre persönliche Entwicklung interessieren. Auch Paare sind herzlich willkommen. Unsere Gruppe stellt keine speziellen Voraussetzungen an die Teilnahme. Sie sollten sich allerdings bewusst sein, dass wir mit Ausdruck und körperpsychotherapeutischen Methoden arbeiten. Es könnte somit lebendig, emotional und manchmal auch laut werden.

Zudem sollten Sie offen für Begegnungen sein und bereit, mit anderen Menschen in Austausch über sich und Ihre Themen in Beziehung, Liebe und Sexualität zu gehen. Diese Gruppe beinhaltet keine nackten Sequenzen.

Wie viele Teilnehmer*innen nehmen teil?

Die Gruppe hat in der Regel zwischen etwa 14 und 20 Teilnehmende und ist bewusst in dieser Größe gehalten. So haben Sie ausreichend Möglichkeiten für Erfahrungen in verschiedenen Beziehungskonstellationen und vielfältigen Begegnungen. Gleichzeitig bleibt der Überblick über den gesamten Gruppenprozess erhalten und es ist gewährleistet, dass „niemand untergeht“. So bleibt genügend Raum für Ihre persönlichen Erfahrungen und Anliegen, während Sie gleichzeitig die Chance haben, den Gruppenprozess in seiner Gesamtheit zu erleben. Diese Struktur sorgt dafür, dass Sie in einem persönlichen, sicheren und gleichzeitig dynamischen Raum wachsen können, in dem Ihre individuellen Prozesse und Begegnungen im Mittelpunkt stehen.

Kann man auch als Paar teilnehmen?

Ja, Paare sind herzlich willkommen! Wenn Sie als Paar teilnehmen, haben Sie die Möglichkeit, die Woche gemeinsam zu erleben – und dennoch Ihre individuellen Prozesse in den Mittelpunkt zu stellen. Viele Paare empfinden es als besonders bereichernd, diese intensive Zeit miteinander zu teilen und gleichzeitig Raum für persönliche Entwicklung zu haben.

Die Selbsterfahrungswoche ist so gestaltet, dass sowohl Einzelpersonen als auch Paare gleichermaßen profitieren können. Die Übungen und Gruppenprozesse sind flexibel und achtsam aufgebaut – sie eröffnen Ihnen Gelegenheiten zur Selbstreflexion, zur Begegnung mit anderen und zur bewussten Auseinandersetzung mit dem, was Sie als Paar oder Einzelperson bewegt.

Dabei müssen Sie nicht alle Übungen gemeinsam machen – vielmehr laden wir Sie ein, intuitiv zu entscheiden, was für Sie als Einzelperson oder als Paar im jeweiligen Moment stimmig ist. So entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Nähe und Individualität nebeneinander bestehen dürfen. Gerade diese Kombination wird von Paaren oft als besonders heilsam erlebt: ein gemeinsamer Weg, der genug Raum lässt, sich selbst wieder ein Stück näher zu kommen – mit sich und miteinander.

Ist die Teilnahme Voraussetzung für die Jahresgruppe?

Ja – wenn Sie an unserer tantrisch-therapeutischen Jahresgruppe teilnehmen möchten, ist die Teilnahme an der XPLORE Selbsterfahrungswoche eine verbindliche Voraussetzung. Sie dient als intensiver Einstieg, bei dem Sie unsere Arbeitsweise kennenlernen, sich selbst in einer Gruppensituation erleben und prüfen können, ob dieser Weg für Sie stimmig ist. Die Selbsterfahrungswoche schafft damit eine wertvolle Grundlage für die weiterführende, tiefgehende Arbeit in der Jahresgruppe – inhaltlich, methodisch und auf Beziehungsebene.

Gleichzeitig steht die XPLORE-Woche inhaltlich für sich allein. Sie ist ein in sich abgeschlossenes Angebot und kann auch unabhängig von der Jahresgruppe besucht werden. Viele Teilnehmende entscheiden sich bewusst für diese Woche, um einen persönlichen Entwicklungsschritt zu gehen, aktuelle Beziehungsthemen zu beleuchten oder einfach einen geschützten Raum für Selbsterfahrung und Begegnung zu nutzen – ganz ohne Verpflichtung zur weiteren Teilnahme.

Ob als Einstieg in einen längeren Prozess oder als einmaliges, intensives Erfahrungsseminar: Die XPLORE Selbsterfahrungswoche bietet Ihnen Impulse, Klärung und berührende Momente – mit sich selbst und im Kontakt mit anderen.

Was bringt mir die Teilnahme persönlich?

In der XPLORE Selbsterfahrungswoche lernen Sie sich selbst in Beziehung auf eine tiefere und ehrlichere Weise kennen. Sie bekommen die Möglichkeit, alte Muster zu erkennen – insbesondere solche, die Sie in Ihrer Beziehungsfähigkeit, Ihrer Lebendigkeit oder Ihrem Zugang zu Nähe und Intimität bislang vielleicht unbewusst eingeschränkt haben. Gleichzeitig eröffnen sich neue innere und äußere Wege: hin zu mehr Präsenz im Kontakt, zu emotionaler Offenheit und zu einem authentischen, lebendigen Erleben von Beziehung – mit sich selbst und mit anderen.

Viele Teilnehmende berichten im Anschluss an die Woche von einem deutlich klareren Bewusstsein über ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und inneren Dynamiken in Beziehungen. Sie erleben sich gestärkter, aufrechter, und mit einem tieferen Verständnis für das, was ihnen wirklich wichtig ist – in Begegnungen ebenso wie im Alleinsein.

Darüber hinaus zeigt sich bei vielen eine neue Freude am authentischen Dasein: das Gefühl, nicht mehr funktionieren oder sich anpassen zu müssen, sondern sich selbst mit all ihren Facetten zeigen zu dürfen. Diese Erfahrung wirkt oft über die Woche hinaus und kann nachhaltige Impulse in Partnerschaft, Sexualität, Alltag und innerem Erleben setzen.

Gibt es die Möglichkeit zur Ratenzahlung?

Ja, es ist uns ein großes Anliegen, die Teilnahme an der XPLORE Selbsterfahrungswoche möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation.

Daher bieten wir Ratenzahlungen nach individueller Absprache gerne an. Wenn Sie den Teilnahmebetrag nicht in einer Summe aufbringen können, zögern Sie bitte nicht, uns anzusprechen. Gemeinsam finden wir eine für Sie passende Lösung, die sowohl Ihre finanziellen Möglichkeiten berücksichtigt als auch eine verbindliche Teilnahme ermöglicht.

Uns ist wichtig, dass die Entscheidung zur Teilnahme nicht allein an finanziellen Hürden scheitert. Wir gehen offen, wertschätzend und lösungsorientiert mit solchen Anfragen um – und unterstützen Sie gern, damit Sie diesen wichtigen Schritt für sich ermöglichen können.

Wie kann ich mehr über das Institut für Beziehungsdynamik erfahren?

Wenn Sie tiefer in unsere Arbeitsweise eintauchen möchten, empfehlen wir Ihnen einen Besuch auf unserer Website, insbesondere auf der Seite:
👉 beziehungsdynamik.de/team/methoden-und-arbeitsweise

Dort erhalten Sie Informationen zu unseren therapeutischen Grundlagen, den eingesetzten Methoden und dem Menschenbild, das unsere Arbeit prägt. Sie erfahren mehr über die Haltung, mit der wir Menschen auf ihrem Entwicklungsweg begleiten, sowie über die Prozesse, die wir in unseren Seminaren ermöglichen.

Darüber hinaus finden Sie dort auch weiterführende Hinweise zu unserem Team, unseren Angeboten und zur tantrisch-therapeutischen Jahresgruppe, für die die XPLORE Selbsterfahrungswoche die Grundlage bildet.

Wenn Sie sich einen noch lebendigeren Eindruck verschaffen möchten, laden wir Sie herzlich ein, uns auch auf unseren Social-Media-Kanälen zu folgen:

🎥 YouTube: youtube.com/@beziehungsdynamik

📸 Instagram: instagram.com/institutfuerbeziehungsdynamik

Dort finden Sie Videos, Eindrücke aus dem Seminaralltag, Impulse zu Themen wie Beziehung, Körperarbeit, Sexualität und persönliche Entwicklung – sowie gelegentliche Einblicke hinter die Kulissen unserer Arbeit.

Wenn Sie sich für eine Aus- oder Weiterbildung interessieren, finden Sie weitere Informationen hier:

🧍♀️ Körperpsychotherapie-Ausbildung: koerpertherapie-ausbildung-berlin.de

💑 Paar- und Sexualtherapie-Weiterbildung: sexualtherapie-fortbildung.de

Wir freuen uns, wenn Sie sich auf diesen Wegen inspirieren lassen – und vielleicht schon bald persönlich mit uns in Kontakt treten.

Häufige Fragen, unsere Antworten für Sie

Vorweg: Wenn Sie vorab Fragen haben oder sich unsicher sind, ob dieses Seminar das Richtige für Sie ist, können Sie sich gern über unser Kontaktformular an uns wenden. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Anliegen – damit Sie mit einem guten Gefühl und in Ihrer eigenen Klarheit in diese besondere Woche starten können.
Gibt es besondere Voraussetzungen zur Teilnahme?

Teilnehmen können alle Menschen, die sich für Selbsterfahrung und ihre persönliche Entwicklung interessieren. Auch Paare sind herzlich willkommen. Unsere Gruppe stellt keine speziellen Voraussetzungen an die Teilnahme. Sie sollten sich allerdings bewusst sein, dass wir mit Ausdruck und körperpsychotherapeutischen Methoden arbeiten. Es könnte somit lebendig, emotional und manchmal auch laut werden.

Zudem sollten Sie offen für Begegnungen sein und bereit, mit anderen Menschen in Austausch über sich und Ihre Themen in Beziehung, Liebe und Sexualität zu gehen. Diese Gruppe beinhaltet keine nackten Sequenzen.

Die Gruppe hat in der Regel zwischen etwa 14 und 20 Teilnehmende und ist bewusst in dieser Größe gehalten. So haben Sie ausreichend Möglichkeiten für Erfahrungen in verschiedenen Beziehungskonstellationen und vielfältigen Begegnungen. Gleichzeitig bleibt der Überblick über den gesamten Gruppenprozess erhalten und es ist gewährleistet, dass „niemand untergeht“. So bleibt genügend Raum für Ihre persönlichen Erfahrungen und Anliegen, während Sie gleichzeitig die Chance haben, den Gruppenprozess in seiner Gesamtheit zu erleben. Diese Struktur sorgt dafür, dass Sie in einem persönlichen, sicheren und gleichzeitig dynamischen Raum wachsen können, in dem Ihre individuellen Prozesse und Begegnungen im Mittelpunkt stehen.

Ja, Paare sind herzlich willkommen! Wenn Sie als Paar teilnehmen, haben Sie die Möglichkeit, die Woche gemeinsam zu erleben – und dennoch Ihre individuellen Prozesse in den Mittelpunkt zu stellen. Viele Paare empfinden es als besonders bereichernd, diese intensive Zeit miteinander zu teilen und gleichzeitig Raum für persönliche Entwicklung zu haben.

Die Selbsterfahrungswoche ist so gestaltet, dass sowohl Einzelpersonen als auch Paare gleichermaßen profitieren können. Die Übungen und Gruppenprozesse sind flexibel und achtsam aufgebaut – sie eröffnen Ihnen Gelegenheiten zur Selbstreflexion, zur Begegnung mit anderen und zur bewussten Auseinandersetzung mit dem, was Sie als Paar oder Einzelperson bewegt.

Dabei müssen Sie nicht alle Übungen gemeinsam machen – vielmehr laden wir Sie ein, intuitiv zu entscheiden, was für Sie als Einzelperson oder als Paar im jeweiligen Moment stimmig ist. So entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Nähe und Individualität nebeneinander bestehen dürfen. Gerade diese Kombination wird von Paaren oft als besonders heilsam erlebt: ein gemeinsamer Weg, der genug Raum lässt, sich selbst wieder ein Stück näher zu kommen – mit sich und miteinander.

Ja – wenn Sie an unserer tantrisch-therapeutischen Jahresgruppe teilnehmen möchten, ist die Teilnahme an der XPLORE Selbsterfahrungswoche eine verbindliche Voraussetzung. Sie dient als intensiver Einstieg, bei dem Sie unsere Arbeitsweise kennenlernen, sich selbst in einer Gruppensituation erleben und prüfen können, ob dieser Weg für Sie stimmig ist. Die Selbsterfahrungswoche schafft damit eine wertvolle Grundlage für die weiterführende, tiefgehende Arbeit in der Jahresgruppe – inhaltlich, methodisch und auf Beziehungsebene.

Gleichzeitig steht die XPLORE-Woche inhaltlich für sich allein. Sie ist ein in sich abgeschlossenes Angebot und kann auch unabhängig von der Jahresgruppe besucht werden. Viele Teilnehmende entscheiden sich bewusst für diese Woche, um einen persönlichen Entwicklungsschritt zu gehen, aktuelle Beziehungsthemen zu beleuchten oder einfach einen geschützten Raum für Selbsterfahrung und Begegnung zu nutzen – ganz ohne Verpflichtung zur weiteren Teilnahme.

Ob als Einstieg in einen längeren Prozess oder als einmaliges, intensives Erfahrungsseminar: Die XPLORE Selbsterfahrungswoche bietet Ihnen Impulse, Klärung und berührende Momente – mit sich selbst und im Kontakt mit anderen.

In der XPLORE Selbsterfahrungswoche lernen Sie sich selbst in Beziehung auf eine tiefere und ehrlichere Weise kennen. Sie bekommen die Möglichkeit, alte Muster zu erkennen – insbesondere solche, die Sie in Ihrer Beziehungsfähigkeit, Ihrer Lebendigkeit oder Ihrem Zugang zu Nähe und Intimität bislang vielleicht unbewusst eingeschränkt haben. Gleichzeitig eröffnen sich neue innere und äußere Wege: hin zu mehr Präsenz im Kontakt, zu emotionaler Offenheit und zu einem authentischen, lebendigen Erleben von Beziehung – mit sich selbst und mit anderen.

Viele Teilnehmende berichten im Anschluss an die Woche von einem deutlich klareren Bewusstsein über ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und inneren Dynamiken in Beziehungen. Sie erleben sich gestärkter, aufrechter, und mit einem tieferen Verständnis für das, was ihnen wirklich wichtig ist – in Begegnungen ebenso wie im Alleinsein.

Darüber hinaus zeigt sich bei vielen eine neue Freude am authentischen Dasein: das Gefühl, nicht mehr funktionieren oder sich anpassen zu müssen, sondern sich selbst mit all ihren Facetten zeigen zu dürfen. Diese Erfahrung wirkt oft über die Woche hinaus und kann nachhaltige Impulse in Partnerschaft, Sexualität, Alltag und innerem Erleben setzen.

Ja, es ist uns ein großes Anliegen, die Teilnahme an der XPLORE Selbsterfahrungswoche möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation.

Daher bieten wir Ratenzahlungen nach individueller Absprache gerne an. Wenn Sie den Teilnahmebetrag nicht in einer Summe aufbringen können, zögern Sie bitte nicht, uns anzusprechen. Gemeinsam finden wir eine für Sie passende Lösung, die sowohl Ihre finanziellen Möglichkeiten berücksichtigt als auch eine verbindliche Teilnahme ermöglicht.

Uns ist wichtig, dass die Entscheidung zur Teilnahme nicht allein an finanziellen Hürden scheitert. Wir gehen offen, wertschätzend und lösungsorientiert mit solchen Anfragen um – und unterstützen Sie gern, damit Sie diesen wichtigen Schritt für sich ermöglichen können.

Wenn Sie tiefer in unsere Arbeitsweise eintauchen möchten, empfehlen wir Ihnen einen Besuch auf unserer Website, insbesondere auf der Seite:
👉 beziehungsdynamik.de/team/methoden-und-arbeitsweise

Dort erhalten Sie Informationen zu unseren therapeutischen Grundlagen, den eingesetzten Methoden und dem Menschenbild, das unsere Arbeit prägt. Sie erfahren mehr über die Haltung, mit der wir Menschen auf ihrem Entwicklungsweg begleiten, sowie über die Prozesse, die wir in unseren Seminaren ermöglichen.

Darüber hinaus finden Sie dort auch weiterführende Hinweise zu unserem Team, unseren Angeboten und zur tantrisch-therapeutischen Jahresgruppe, für die die XPLORE Selbsterfahrungswoche die Grundlage bildet.

Wenn Sie sich einen noch lebendigeren Eindruck verschaffen möchten, laden wir Sie herzlich ein, uns auch auf unseren Social-Media-Kanälen zu folgen:

🎥 YouTube: youtube.com/@beziehungsdynamik

📸 Instagram: instagram.com/institutfuerbeziehungsdynamik

Dort finden Sie Videos, Eindrücke aus dem Seminaralltag, Impulse zu Themen wie Beziehung, Körperarbeit, Sexualität und persönliche Entwicklung – sowie gelegentliche Einblicke hinter die Kulissen unserer Arbeit.

Wenn Sie sich für eine Aus- oder Weiterbildung interessieren, finden Sie weitere Informationen hier:

🧍♀️ Körperpsychotherapie-Ausbildung: koerpertherapie-ausbildung-berlin.de

💑 Paar- und Sexualtherapie-Weiterbildung: sexualtherapie-fortbildung.de

Wir freuen uns, wenn Sie sich auf diesen Wegen inspirieren lassen – und vielleicht schon bald persönlich mit uns in Kontakt treten.