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Atemtechniken, die zum Orgasmus führen

Vorzeitiger Samenerguss Beitragsbild (1)

Wenn es darum geht, einen Orgasmus zu bekommen, ohne dass ich mich selbst manuell stimuliere und ohne dass ein Partner mich berührt oder in mich eindringt, dann sprechen wir von einem energetischen Orgasmus. Dafür gibt es keine spezielle Technik, denn das Erreichenwollen eines Zieles ist bereits das Problem.

Wann spricht man von vorzeitigem Samenerguss?

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Viele Männer, die eine Sexualtherapie aufsuchen, weil sie zu früh kommen, fragen sich, ob sie „gestört“ oder ob sie „normal“ sind. In diesem kurzen Video widme ich mich der Frage, wie lange „normal“ und „gestört“ ist und was eigentlich die Diagnoskritieren für vorzeitigen Samenerguss – oder auch ejaculatio praecox genannt – sind. Ich glaube, dass die Antwort auf diese Frage für eine Überwindung von vorzeitiger Ejakulation nicht wichtig ist, aber dennoch beschäftigt sie viele Menschen.

Was sind die Ursachen und Gründe von vorzeitigem Samenerguss?

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Die meisten Männer, die unter vorzeitigem Samenerguss leiden, fragen in Sexualtherapie danach, was man tun kann, um ejaculatio Praecox zu überwinden. Sie suchen nach Übungen bei vorzeitigem Samenerguss, die Verbesserung versprechen.

Viele Männer, die eine Sexualtherapie aufsuchen, weil sie zu früh kommen, fragen sich, was denn eigentlich die Ursachen von vorzeitigem Samenerguss – oder auch ejaculatio praecox genannt – sind. Warum komme ich zu früh? Die Vorstellung ist, dass man etwas ändern kann, sobald man die Gründe für die sexuelle Störung kennt. Doch ist das wirklich so? Und was können Gründe für vorzeitige Ejakulation sein?

Übungen bei vorzeitigem Samenerguss – Was wird empfohlen bei vorzeitiger Ejakulation?

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Die meisten Männer, die unter vorzeitigem Samenerguss leiden, fragen in Sexualtherapie danach, was man tun kann, um ejaculatio Praecox zu überwinden. Sie suchen nach Übungen bei vorzeitigem Samenerguss, die Verbesserung versprechen.

Dazu werden in Ratgeberbüchern oder auf Internetseiten Tipps und Hinweise gegeben. Oft werden Übungen empfohlen, die man, wenn man sie oft ausführt, schnelle Resultate versprechen. Doch stimmt das? Gibt es solche Übungen? Aus meiner Praxis als Sexualtherapeut gibt es keine Übungen, die an sich ein Wundermittel sind. Es geht immer um Bewusstseinsveränderung.

Hilfsmittel bei Vorzeitigem Samenerguss: Welche Hilfsmittel gibt es bei ejaculatio praecox?

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In diesem Video möchte ich vorstellen, welche Hilfsmittel bei Ejaculatio Praecox gut funktionieren oder überhaupt nutzbar sind. Oder Hilfsmitteln verstehe ich irgendwelche Instrumente/ Werkzeuge oder auch Medikamente, die Bei vorzeitigen Samenerguss hilfreich sind.

Bei Erektionsproblemen gibt es ja bekannterweise Viagra oder auch Cialis, also Medikamente, die dafür sorgen, dass Männer zumindest zeitweise in ihrem Sinne funktionieren können.

Die emotionale Seite von vorzeitigem Samenerguss – Ejaculatio Praecox

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Viele Männer, die eine Sexualtherapie aufsuchen, weil sie zu früh kommen, haben den Eindruck, dass Sie mit dem Problem alleine dastehen. In diesem Video kannst Du etwas über die emotionale Seit von EP (Ejaculatio Praecox) erfahren.

EP ist eine große emotionale Belastung für betroffene Männer. Zumeist stehen Sie damit alleine da und finden keine passende Anlaufstellen. In diesem Video führt Robert A. Coordes mögliche Ursachen und Gründe aus und kommentiert diese aus der sexualtherapeutischen Praxis.

Prävalenz – wie häufig ist vorzeitiger Samenerguss?

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Vorzeitiger Samenerguss ist die häufigste sexuelle Störung bei Männern im Alter unter 60 Jahre. Je nach Studie wird angegeben, dass zwischen drei und 30 % aller Männer betroffen sind. Eine sehr verlässliche Studie geht von einer sogenannten Prävalenz von 20 % aus. In nichtklinischen Umfragen kommt man sogar teilweise auf bis zu 40 % an Männern, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden. Wie kommt es nun zu diesen sehr unterschiedlichen Ergebnissen und Prävalenz raten?

Begegnung Rücken an Rücken

Die folgende Übung kann im Rahmen einer Paartherapie oder partnerschaftlichen Entwicklung die Partner unterstützen, Ihre Regungen in körperlicher Beziehung zu Ihrem Partner zu erfahren und sich über den Rücken ohne direkte Konfrontation zu spiegeln.

Stellen Sie sich Rücken an Rücken und nehmen Sie Ihre Impulse wahr. Beginnen Sie sich nun langsam zu bewegen, Ihre Rücken aneinander zu reiben und sich so zu begegnen. Spüren Sie immer wieder, welche Bedürfnisse Sie haben und drücken Sie diese durch Bewegung Ihres Rückens aus. Variieren Sie dabei den Druck und die Richtung.

Beziehungstanz der Hände

Die folgende Übung kommt aus dem Tantra und eignet sich im Rahmen einer Paarberatung und in der Partnerschaft.

Die Übung hilft den Kontakt zum anderen wieder oder anders aufzubauen und sich sowohl der Führung des anderen zu überlassen, als auch selbst die Führung zu übernehmen. Richten Sie sich einen entsprechenden Platz her, wo Sie ungestört Ihrem Partner begegnen können.