Hier finden Sie eine Sammlung an verschiedenen paar- oder sexualtherapeutischen Übungen und Methoden. Diese können Sie gerne für sich oder zusammen mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin ausprobieren.
Das Zwiegespräch ist ein von dem Psychoanalytiker und Arzt Michael Lukas Moeller entwickeltes strukturiertes Kommunikationsformat,
m Gegensatz zu stillen Sitzmeditationen, zählt die Kundalini-Meditation zu den aktiven Meditationstechniken, in denen körperliches
Die Methode mit dem Namen „Ideales Sexuelles Szenario (ISS)“ geht auf den bekannten Sexualtherapeuten Ulrich
Die Teasing-Technik ist eine sexualtherapeutische Methode, die hauptsächlich zur Behandlung von vorzeitigem Samenerguss (Ejaculatio praecox)
Entdecke die Kraft des Journalings! Erhalte Tipps und Anleitungen, wie du durch regelmäßiges Schreiben deine
Entdecke die Kraft des Journalings! Erhalte Tipps und Anleitungen, wie du durch regelmäßiges Schreiben deine
Umarmen Sie ihren Partner in einer entspannten Haltung, indem Sie die Fußspitzen nicht aneinander stellen
Die folgende Übung kann im Rahmen einer Paartherapie oder partnerschaftlichen Entwicklung die Partner unterstützen, Ihre
Diese Übung wird auch im Tantra praktiziert. Im Rahmen einer Paartherapie, partnerschaftlichen Sexualtherapie oder im
Die folgende Übung kommt aus dem Tantra und eignet sich im Rahmen einer Paarberatung und
Die folgende Übung eignet sich im Rahmen einer Paartherapie oder der partnerschaftlichen Entwicklung. Es geht
Die folgende Partnerübung unterstützt Sie darin, Ihr Becken und Ihren gesamten Körper zu entspannen und
Dann schreiben Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular. Die Therapeuten des Instituts für Beziehungsdynamik in Berlin-Schöneberg beantworten Ihre Fragen gerne.