Orgasmusstörung bei Frauen: Ursachen, Theorien und aktuelle Forschung
Die weibliche Sexualität ist ein komplexes und facettenreiches Thema, das in der Sexualpsychologie eine bedeutende Rolle spielt. Besonders die Orgasmusstörung bei Frauen (F52.3 im ICD-10) ist ein Bereich, der sowohl medizinisch als auch psychologisch von hoher Relevanz ist. Sie beschreibt das wiederkehrende oder anhaltende Unvermögen, einen Orgasmus zu erleben, was zu erheblichem Leidensdruck führen kann. In der wissenschaftlichen Literatur gibt es verschiedene Erklärungsmodelle für dieses Phänomen, darunter psychodynamische, kognitive und soziokulturelle Ansätze.
Weiblicher Orgasmus: Ein wissenschaftlicher Überblick
Ein weiblicher Orgasmus ist ein faszinierendes und vielschichtiges Phänomen, das durch das Zusammenspiel neurophysiologischer, hormoneller und psychologischer Prozesse entsteht. In der wissenschaftlichen Psychologie wird der Orgasmus Frau als Höhepunkt sexueller Erregung beschrieben – ein Zustand intensiver Lust, begleitet von unwillkürlichen Muskelkontraktionen und tiefem psychischem Erleben. Doch während viele Männer beim Geschlechtsverkehr regelmäßig zum Höhepunkt kommen, sind Orgasmusprobleme bei Frauen nach wie vor ein weit verbreitetes Thema.
Eifersucht verstehen: Bindungsstil und Paartherapie
Eifersucht ist einer der intensivsten Komplexe in zwischenmenschlichen Beziehungen – und einer der am meisten missverstandenen. Sie kann unsere tiefsten Ängste offenlegen, alte Wunden aufreißen und selbst glückliche Partnerschaften ins Wanken bringen. Eifersucht Therapie: Der Ursprung von Eifersucht liegt häufig nicht in der aktuellen Beziehung, sondern tief in unserer Biografie verborgen. Wer den eigenen Bindungsstil kennt und versteht, wie die Bindungstheorie wirkt, kann Eifersucht als Signal statt als Gefahr sehen – und gezielt daran arbeiten, sie zu überwinden. In diesem Beitrag erfährst du, wie das gelingt, welche Formen von Hilfe bei Eifersucht möglich sind, und warum Paartherapie ein kraftvoller Weg zur Überwindungsein kann.
Bindungsstile in der Partnerschaft: Ängstlich vs. Vermeidend
Die Bindungstheorie, erstmals formuliert von John Bowlby (1969) und später empirisch erweitert von Mary Ainsworth, bildet die Grundlage für unser Verständnis davon, wie wir emotionale Nähe erleben und Beziehungen gestalten. Besonders zwei unsichere Bindungsstile – ängstlich und vermeidend – führen häufig zu innerem Stress, Missverständnissen in Partnerschaften und einer sich wiederholenden Beziehungsdynamik. Doch mit Bewusstsein, Reflexion und gegebenenfalls therapeutischer Unterstützung ist Veränderung möglich.
Kulturelle Einflüsse auf Vaginismus
Sexuelle Funktionsstörungen wie Vaginismus bleiben oft im Verborgenen. Viele Betroffene sprechen nicht darüber – aus Scham, Angst oder schlicht, weil sie gar nicht wissen, was mit ihnen geschieht. Gerade in kulturellen Kontexten, in denen über Sexualität kaum offen gesprochen wird, fällt es schwer, über Themen wie Schmerzen beim Sex, Schamgefühle oder Vermeidung zu sprechen. Dabei ist genau das entscheidend: ein offener, verständnisvoller Umgang mit Symptomen, die tief in Körper und Psyche wirken.
Sexuelle Fantasien verstehen – und sinnvoll in Beziehungen nutzen
Sexuelle Fantasien sind etwas ganz Alltägliches. Viele Menschen haben sie, doch kaum jemand spricht offen darüber. Dabei bieten sie spannende Einblicke in unser Inneres – und in Partnerschaften können sie neue Impulse geben. In diesem Artikel wollen wir Ihnen zeigen, was sexuelle Fantasien bedeuten können, wie Sie mit ihnen umgehen und warum es sich lohnt, ihnen Raum zu geben.
Das Toleranzfenster – Wie Sie Ihr Nervensystem stabilisieren und emotionale Resilienz stärken
In einer Zeit, in der Stressbewältigung, Selbstregulation und emotionale Stabilität immer mehr in den Mittelpunkt rücken, gewinnt das Konzept des Toleranzfensters – auch Window of Tolerance genannt – zunehmend an Bedeutung. Besonders im Bereich der Psychotherapie, Traumabewältigung und emotionalen Entwicklung bietet dieses Modell wertvolle Orientierung.
Nähe, Distanz und Angst vor Intimität – Warum wir lieben wollen, aber manchmal nicht können
Von außen sieht es oft ganz einfach aus: Zwei Menschen treffen sich, fühlen sich zueinander hingezogen, werden ein Paar, teilen Nähe – körperlich und emotional. Doch sobald wir selbst mitten in so einem Prozess stehen, merken wir: Intimität kann ganz schön kompliziert sein. Warum fällt es vielen Menschen so schwer, sich wirklich einzulassen? Warum sabotieren wir manchmal genau das, was wir uns am meisten wünschen – nämlich emotionale Nähe?
Asexualität verstehen: Wenn sexuelle Anziehung keine Rolle spielt
Asexualität ist eine sexuelle Orientierung, bei der ein Mensch keine oder nur sehr geringe sexuelle Anziehung gegenüber anderen Menschen empfindet. In einer Gesellschaft, in der Sexualität oft als zentrales Element von Identität, Beziehung und Gesundheit gilt, wirkt das für viele ungewöhnlich – oder sogar irritierend.
Individuation nach C. G. Jung – der Weg zur inneren Ganzheit
Der Begriff Individuation gehört zu den zentralen Konzepten der Analytischen Psychologie von C. G. Jung. Jung beschreibt damit den lebenslangen Prozess der Selbstwerdung und Persönlichkeitsentwicklung. Ziel ist es, das „Selbst“ zu verwirklichen – jene innere Einheit, die bewusste und unbewusste Anteile miteinander verbindet.