Orgasmusstörung
Eine Frau schrieb während ihres sexualtherapeutischen Prozesses folgendes: Obwohl ich schon in jungen Jahren mit vielen Männern Sex hatte und auf sexuellem Gebiet so ziemlich alles ausprobiert habe, was es gibt, habe ich niemals einen Orgasmus gehabt. Viele Jahre hat mich das auch überhaupt nicht interessiert. Sex war für mich nur ein Mittel zum Zweck. […]
Ich komme, wann ich will! Wege zum weiblichen Orgasmus
Offen und ohne Tabus präsentiert Rachel Swift ihr persönlich erprobtes Programm, mit dessen Hilfe sich jede Frau ganz ohne Leistungsdruck ihren Orgasmus erobern kann.
Wie häufig kommen Orgasmusprobleme bei Frauen vor und welche Bezeichnungen gibt es noch dafür?
Jede Frau, die im wahrsten Sinne des Wortes damit „kämpft“ einen Orgasmus zu bekommen, vielleicht noch nie, oder nur selten einen Orgasmus hatte, oder ganz einfach nicht weiß, ob sie schon einen hatte, stellt sich wahrscheinlich dieselbe Frage: bin ich die Einzige, die das nicht „kann“, oder geht es anderen Frauen auch so?
Ist es eigentlich normal, einen Orgasmus zu bekommen und was passiert bei einer Frau, die keinen bekommen kann?
Es ist wichtig zu sagen, dass das Potenzial einen tiefen, anhaltenden orgastischen Zustand zu erleben in jeder Frau angelegt ist. Wie dieser aussieht, wie er sich anfühlt und was genau passiert, lässt sich aus unserer Sicht nicht wirklich festlegen.
Welche Ursachen kann es haben, wenn eine Frau Orgasmusstörungen hat?
Aus unserer Sicht sind die Ursachen einer sexuellen Störung, solange ihr keine körperlichen Erkrankungen zugrunde liegen, immer in der Selbstbeziehung zu suchen.
Viele Frauen bekommen, wenn Sie sich selbst befriedigen einen Orgasmus, nicht aber wenn sie mit einem Mann schlafen. Woran liegt das?
Für viele Frauen scheint es einfacher zu sein, ihre Gefühle zuzulassen, wenn sie mit sich alleine sind. Zudem haben Frauen häufig eine ganz spezielle, nicht selten auch neurotische, die Gefühle kontrollierende Art entwickelt, wie „es“ bei der Selbstbefriedigung klappt, die nicht immer kompatibel mit der partnerschaftlichen Sexualität ist, wenn sie beispielsweise um zum Orgasmus zu kommen, die Schenkel zusammenpressen müssen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten für Orgasmusprobleme gibt es und wie gehen Sie in der Therapie mit Orgasmusproblemen um?
Therapeutisch betrachtet, stehen die Orgasmusprobleme einer Frau für etwas ganz Bestimmtes, wollen auf etwas aufmerksam machen, dass bisher vernachlässigt wurde. Was dieses „etwas“ genau ist, muss individuell in Gesprächen mit der Frau herausgefunden werden.
Was kann eine Frau, die an Orgasmusproblemen leidet lernen und verändern?
Das die Entwicklung einer eigenständigen und reifen, weiblichen Sexualität ein wichtiger Schritt in ihrer Persönlichkeitsentwicklung ist und das es sich beim Orgasmus nicht um eine Mittel dreht, den Mann zu bestätigen oder eine Beziehung zu harmonisieren.
Die meisten atmen beim Sex wohl eher unregelmäßig und halten kurz vor dem Orgasmus die Luft an. Ist das eine gute Taktik?
Es ist sicherlich keine gute Taktik, vor dem Orgasmus die Luft anzuhalten, da eine tiefe und intensive Atmung, sowie das Zulassen von spontanen Bewegungsimpulsen, akustischen Lauten und lustvollem Stöhnen ein intensives Lustempfinden begünstigen und fördern und damit auch die Intensität des Orgasmuserlebens steigern können.
Atemtechniken, die zum Orgasmus führen
Wenn es darum geht, einen Orgasmus zu bekommen, ohne dass ich mich selbst manuell stimuliere und ohne dass ein Partner mich berührt oder in mich eindringt, dann sprechen wir von einem energetischen Orgasmus. Dafür gibt es keine spezielle Technik, denn das Erreichenwollen eines Zieles ist bereits das Problem.